อาหารบำรุงตากับต้อตอนจบ

 สารอาหารที่ช่วยรักษาสุขภาพตา คือ สารแอนติออกซิแดนท์ (วิตามินซี อี เบต้าแคโรทีน ลูทีน ซีแซนทิน สังกะสี และไบโอเฟลโวนอยด์)

 ไบโอเฟลโวนอยด์ พบได้ในบลูเบอร์รี่หรือบิลเบอร์รี่ องุ่นแดง ส้ม และเครนเบอร์รี่ ไบโอเฟลโวนอยด์ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ คือ สารแอนโธไซยานิติน ช่วยป้องกันเลนส์ตาและสร้างความแข็งแรงให้กับสารคอลลาเจน สารสกัดจากบิลเบอร์รี่ ได้รับความนิยมสูงมากรองจากลูทีน นอกจากจะช่วยป้องกันเลนส์ตาแล้ว ยังช่วยให้มองเห็นในที่มืดหรือที่มีแสงสลัว ๆ ได้ชัดเจนขึ้น บิลเบอร์รี่

มารู้จักต้อกันเถอะ

เรามารู้จักต้อกันเถอะ  “ต้อ”  เป็นคำทั่วไป หมายถึง “ตา”  โรคต้อสามารถแบ่งออกได้เป็น  4 กลุ่ม เรียงจากความรุนแรงน้อยไปมาก   โรคต้อลม (Pinguecular), โรคต้อเนื้อ(Pterygium), โรคต้อกระจก(Cataract),โรคต้อหิน (Glaucoma)