อาหารบำรุงตาและต้อตอน 3

สารอาหารที่ช่วยรักษาตา คือสารแอนติออกซิแดนท์(วิตามินซี อี เบต้าแคโรทีน ลูทีน ซีแซนทิน สังกะสีและไบโอเฟลโวนอยด์) 

ลูทีน (Luteine) และซีแซนทิน (Zeaxanthin) เป็นสารแคโรทีนอยด์ ชนิดหนึ่งมีสีเหลือง พบมากในพืชผักที่มีสีเหลืองและสีเขียวเข้ม เช่น ฟักทอง แครอท ผักกาด คะน้า ปวยเล้ง ลูทีนและซีแซนทิน เป็นสารธรรมชาติที่พบมากในตาบริเวณจุดรับภาพและจอประสาทตา ทำหน้าที่ช่วยกรองหรือป้องกันรังสีจากแสงแดด ช่วยปกป้องเซลล์ของจอประสาทตาไม่ให้ถูกทำลายโดยการลดอนุมูลอิสระที่ทำลายดวงตา และกรองแสงสีน้ำเงินที่จะทำลายดวงตา

อาหารบำรุงตากับต้อตอน2

อาหารบำรุงตากับต้อตอน2

สารอาหารที่ช่วยรักษาสุขภาพตา คือ สารแอนติออกซิแดนท์ (วิตามินซี อี เบต้าแคโรทีน ลูทีน ซีแซนทิน สังกะสี และไบโอเฟลโวนอยด์)

 เบต้าแคโรทีน เป็นสารอาหารที่ร่างกายเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ ซึ่งช่วยในการมองเห็นในที่มืด และยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพตา ช่วยบำรุงรักษาดวงตา และยังช่วยให้ผิวเยื่อเมือกต่าง ๆ ในร่างกายชุ่มชื้นด้วย  เบต้าแคโรทีน พบมากในผัก และผลไม้ที่มีสีส้ม เหลือง หรือแดง เช่น แครอท ฟักทอง หน่อไม้ฝรั่ง ข้าวโพดอ่อน แตงโม แคนตาลูป มะละกอสุก และผักที่มีสีเขียว เช่น บรอคโคลี มะระ ผักบุ้ง ต้นหอม ผักคะน้า ผักตำลึง

มารู้จักต้อกันเถอะ

เรามารู้จักต้อกันเถอะ  “ต้อ”  เป็นคำทั่วไป หมายถึง “ตา”  โรคต้อสามารถแบ่งออกได้เป็น  4 กลุ่ม เรียงจากความรุนแรงน้อยไปมาก   โรคต้อลม (Pinguecular), โรคต้อเนื้อ(Pterygium), โรคต้อกระจก(Cataract),โรคต้อหิน (Glaucoma)

พัฒนาการของเด็กทั่วไป

พัฒนาการของเด็ก
แบ่งได้หลายแบบ โดยทั่วไปแบ่งออกเป็น 4 ด้านใหญ่ๆ คือ
1. ด้านกล้ามเนื้อมัดใหญ่ (Gross Motor Development)
2. ด้านกล้ามเนื้อมัดเล็ก (Fine Motor Development)
3. ด้านภาษา (Language Development)
4. ด้านสังคม (Social Development)
เด็กปกติทั่วไปจะมีลำดับขั้นของพัฒนาการใกล้เคียงกัน ถ้าเด็กมีพัฒนาการล่าช้าเกิน 6 เดือนขึ้นไป ถือว่ามีความผิดปกติบางอย่างที่ต้องรีบช่วยเหลือ และกระตุ้นพัฒนาการอย่างเร็วที่สุด แม่คิดว่าข้อมูลเหล่านี้น่าจะเป็นประโยชน์กับคุณพ่อ-คุณแม่ท่านอื่นนะค่ะ

การกระตุ้นพัฒนาการของหมูนิว

การกระตุ้นพัฒนาการของหมูนิว

เมื่อรับตัวหมูนิวมาเลี้ยงเองที่บ้าน ช่วง 2 เดือนแรกแม่ยังทำงานอยู่และมียายทวดมาเลี้ยงให้ที่บ้าน ต่อมายายทวดเป็นลมบ่อย เนื่องจากไม่ได้พักผ่อนเพียงพอและอายุของยายทวดก็ 80 ปีแล้ว การเลี้ยงเด็กเป็นเรื่องที่เหนื่อยมาก หลังจากนั้นแม่ก็ลาออกจากงานมาดูแลหมูนิวเต็มเวลา

การเลือกโรงเรียนให้หมูนิว

การเลือกโรงเรียนให้หมูนิว

เมื่อหมูนิวเริ่มสามารถเดินเองได้บางแล้วแม่ก็เริ่มหาโรงเรียนให้หมูนิว ซึ่งโรงเรียนที่เหมาะกับหมูนิว คือ

1. น่าจะเป็นโรงเรียนที่ใกล้บ้าน หรือใกล้ที่ทำงานของพ่อหรือแม่ก็ได้
2. ต้องมีปริมาณเด็กๆต่อห้องไม่มาก
3. คุณครูเอาใจใส่เด็ก
4. ต้องเป็นโรงเรียนที่รับเด็กพิเศษ

พัฒนาการตอน 2

พัฒนาการตอน 2

เมื่ออายุได้ 2 ขวบ 4 เดือน หมูนิวเริ่มที่ปล่อยมือจากที่ยึดเกาะต่างๆ แต่ยังไม่มั่นใจในการเดินสักเท่าไร และยังไม่สามารถพูดได้เลย